Adam Kos Se você está lendo este artigo no momento de sua publicação, provavelmente está acordado à noite e não consegue dormir. O sono é importante para a regeneração do corpo e do espírito, mas é verdade que muitas pessoas já sofrem hoje em dia insônia e até usam preparações diferentes para isso. No entanto, esses 3 aplicativos para iPhone irão ajudá-lo mesmo sem eles.
Apple Music
A coisa mais fácil que você pode fazer para adormecer é acessar o Apple Music e visitar a guia aqui Navegando. Contém uma série de playlists, entre as quais você também encontrará aquela para dormir. Contém uma seleção de músicas ideais para adormecer. É calmo, suave, sem vocais e gradações que façam você ouvir de forma controlada. Aqui encontrará os sons do sono, mas também os sons da chuva ou o popular ruído branco.
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Biblioteca de áudio
O que pode fazer você dormir melhor do que um livro? É claro que focar na trama e não deixar os olhos descansarem pode não ser exatamente o que você precisa à noite. Mas você também pode ouvir livros. Além disso, a biblioteca de áudio está repleta de títulos em tcheco dos principais dubladores (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), que, embora não pretendam fazer você dormir, podem atendê-lo mais do que bem.
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Há também a opção de criar uma lista de títulos favoritos, a opção de definir qualquer horário para desligamento automático da reprodução (de 1 min a 2 h), a opção de definir qualquer velocidade de reprodução (de 0,5x a 3x) e, acima de tudo , ouvindo partes de todos os audiolivros gratuitamente.
- avaliação 4,6
- Desenvolvedor: Audioteka SA
- tamanho: 59,4 MB
- Jantar: Livre
- Compras dentro do aplicativo: Sim
- Čeština: Sim
- Compartilhamento familiar: Sim
- Plataforma: iPhone, iPad, Apple Watch
Calmo
Se nenhuma das opções acima ajudar, você ainda pode tentar a meditação. Estão disponíveis em durações de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutos, para que você possa escolher a duração perfeita para você. Mas o aplicativo não é só sobre eles, porque na verdade combina música para dormir e histórias para ler (em inglês).
O assim chamado Histórias de sono são histórias para dormir que garantem um sono profundo e reparador. São mais de 100 histórias de ninar exclusivas para adultos e crianças, lidas por personalidades famosas como Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis ou Jerome Flynn.
- avaliação 4,7
- Desenvolvedor: Calma.com
- tamanho: 97,7 MB
- Jantar: Livre
- Compras dentro do aplicativo: Sim
- Čeština: Não
- Compartilhamento familiar: Sim
- Plataforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
