Benjamim Levicek Ao investir em eletrônicos vestíveis da Apple, você obtém um produto que tem um enorme potencial não apenas como um braço estendido do iPhone, mas também como um dispositivo médico que pode até salvar sua vida em casos extremos. Graças aos sensores para medir a frequência cardíaca, mas também à oxigenação do sangue ou EKG, a Apple saltou da esfera dos produtos “legais” para jovens para uma categoria que pessoas com certos problemas de saúde também podem considerar. No entanto, a Apple também se beneficia da App Store para watchOS, que possui alguns aplicativos. Hoje vamos nos concentrar naqueles que farão seu relógio avançar em termos de saúde.
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Lembrete de água
Muito poucas pessoas percebem a importância de um regime de consumo de álcool para o nosso corpo e que não é aconselhável subestimar a sua observância. Water Reminder irá ajudá-lo com os hábitos certos. Como o nome sugere, o programa lembra quando beber e também mantém estatísticas diárias, semanais e mensais do seu regime de consumo. O banco de dados Water Reminder também inclui bebidas com cafeína e carboidratos, quando após escolher qual bebida acabou de beber, o software sincronizará os dados no Health nativo. Para a versão completa, você precisará ativar uma assinatura mensal ou anual, isso desbloqueará um programa totalmente funcional para o Apple Watch, bem como todas as bebidas disponíveis, e ainda removerá todos os anúncios.
Você pode instalar o Water Reminder gratuitamente aqui
Almofadas
O sono não é menos importante para a nossa saúde. Embora a Apple tenha implementado uma função no sistema watchOS 7 que fornece medição do sono, se você espera algo mais avançado, definitivamente recomendo experimentar o Pillow. Além de poder iniciar a medição automaticamente apenas graças ao Apple Watch, é capaz de gravar os sons que você fez enquanto dormia em cooperação com o iPhone, e tudo pode ser reproduzido pela manhã. Como qualquer aplicativo de sono moderno, o Pillow também oferece um despertador inteligente, onde você define um determinado intervalo em que precisa se levantar, e a campainha tocará quando o seu sono for mais suave. Você paga por funções premium na forma de exportação de dados de sono, capacidade de analisar sua frequência cardíaca, armazenamento ilimitado de histórico e outros benefícios, a seleção de tarifas é bastante abrangente.
Você pode instalar o travesseiro aqui
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Lifesum
Você tem ambições de viver uma vida saudável e gostaria de reformular completamente seus hábitos alimentares? Não é nenhum segredo que isso pode ser feito com aplicativos móveis – e o Lifesum é um deles. Graças a uma enorme base de dados de alimentos e bebidas, Lifesum criará um menu à sua medida, dando-lhe espaço para uma dieta menos prejudicial. O programa do Apple Watch registra quantas calorias você queimou, então o relógio se encarregará de registrar a atividade física. Com a versão premium você tem acesso a receitas, gravação ilimitada de exercícios, possibilidade de criação de cardápio para dieta vegana ou low carb, conexão com aplicativos de fitness, além de estatísticas detalhadas sobre quais nutrientes você consumiu durante o dia e quão significativamente você se desviou do ideal. Você pode ativar a assinatura por 3 meses, 6 meses ou 1 ano.
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Ambulância
A maioria de vocês certamente conhece o aplicativo Záchranka. Este é um software que lhe dá conselhos valiosos na prestação de primeiros socorros através de instruções interativas, podendo também chamar o serviço de resgate ou de montanha. Além de discar o número de telefone 155, ele envia sua localização atual exata. As coordenadas GPS também são usadas para exibir os desfibriladores, farmácias e prontos-socorros mais próximos. O programa no seu pulso não pode fazer muito, mas é perfeitamente suficiente para ligar rapidamente para os serviços de emergência, e você pode salvar a vida de seus entes queridos com a ajuda do relógio.
Você pode instalar o aplicativo Rescue gratuitamente aqui
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Olá pessoas.
Eu adoro como todos estão tentando usar o recurso de monitoramento do sono da maneira que podem.
Todos sabemos que o relógio da Apple dura apenas 17 horas, e isso ainda deve ser de muito pouco uso. A grande maioria dos proprietários destes relógios carrega-os à noite. Aquilo é que medir o sono é mais ou menos uma questão humorística.
A resistência que você mencionou é uma besteira
Tenho os primeiros relógios (pode-se dizer série 0), a verdade é que não os utilizo como utilizador regular, mas apenas "offline". Principalmente para pagar em lojas e assistir atividades esportivas, mas vai durar dois dias ;)
Onde você descobriu que a maioria dos proprietários carrega seus relógios durante a noite? Caso o usuário queira usar o relógio para monitorar o sono, normalmente ele pode carregá-lo antes de dormir sem problemas. O próprio relógio notificará o usuário se o nível de carga atual não durar a noite toda. Então definitivamente não é uma questão de humor, pelo contrário – se você quiser, vale tudo.
Eu tenho um AW S6 e dura de 3 a 4 dias sem problemas.
Tomek, você provavelmente não os usa muito :-) dois dias perfeitamente bem em pleno funcionamento.