Amaya Toman A república inteira está em quarentena há vários dias. Embora absolutamente nada tenha mudado para alguns, outros deixaram de ir trabalhar, não podem fazê-lo a partir de casa e, portanto, tiveram licenças não programadas por tempo indeterminado. Certamente não seria uma boa ideia cair na armadilha de não fazer nada e passar a quarentena na cama ou no sofá assistindo séries e jogando. O que você pode fazer para melhorar um pouco depois que a quarentena acabar?
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Devemos sempre ler muito – independente da quarentena. Você não visitará a biblioteca ou a livraria neste momento, em vários lojas virtuais ou na plataforma Apple Books, mas você pode obter uma série de títulos muito interessantes. Por exemplo, oferece legalmente e-books gratuitos Servidor de databook, de servidores estrangeiros é uma excelente escolha, por exemplo Projeto Gutenberg. Se você usa o aplicativo Apple Books para ler e-books, também pode definir uma meta aqui na forma de quanto tempo deseja passar lendo todos os dias.
- Inicie o aplicativo Livros.
- Na parte superior, em “Ler”, clique em “Leitura de hoje”.
- Toque em “Leitura de hoje” para alterar sua meta diária. Você também pode compartilhar metas concluídas com sua família ou amigos.
Aprenda algo novo
Ficar em casa é uma ótima oportunidade para aprender algo novo. Pode ser tocar um instrumento musical, uma nova linguagem ou talvez o básico de programação. Se estiver interessado no Swift, você pode experimentar o aplicativo no seu iPad ou Mac Playgrounds – você definitivamente não precisa ter medo disso, não se destina apenas aos usuários mais jovens. Aulas de programação pagas são oferecidas pelo aplicativo Mimo, cursos de TI on-line também oferece Tchecas. Você pode usar o aplicativo para aprender a tocar um instrumento musical Simplesmente piano ou Yousician, uma excelente plataforma de autoeducação também é representada pelo iTunes U ou Coursera. Se você não tem um instrumento em casa, pegue seu iPhone ou iPad e comece a usar o GarageBand. Um clássico confiável (e gratuito) para quem quer aprender uma nova língua estrangeira é DuoLingo.
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Limpar
Isso parece terrível? A limpeza também pode ser divertida. Escolha a playlist certa no Spotify ou ouça uma palestra interessante do TedX e mãos à obra. Quer usar aplicativos para ajudar você a limpar sua casa na quarentena? Sem problemas. Se você tem seu sistema apenas tendo problemas para limpar por tempo suficiente, você pode definir intervalos de tempo em um dos aplicativos pomodoro ou no Minutka nativo do seu dispositivo Apple. Um aplicativo pode ajudá-lo com seu sistema de limpeza doméstica Hoje, se quiser envolver sua família ou colegas de quarto na limpeza, você pode usar o aplicativo Nosso Lar. Se você gostaria de começar a reformar sua casa agora mesmo, encontrará uma grande inspiração no aplicativo Houzz.
Exercício
Manter a forma é bom para o seu bem-estar mental e também contribui melhor imunidade. Sempre que menciono aplicativos relacionados a exercícios em um artigo, estou principalmente promovendo-os Nike Training Club – este aplicativo é, na minha opinião, provavelmente a melhor solução gratuita disponível para quem quer fazer algo em relação ao seu desempenho físico e preparo físico. Se você não tem tempo suficiente para se exercitar, pode experimentar um dos aplicativos que oferecem séries de exercícios de sete minutos. Posso recomendá-lo para quem não se importa em gastar algum dinheiro em um aplicativo de "exercício" Asana Rebelde. E se, por outro lado, você não quer gastar nada com exercícios, posso recomendar programas por experiência própria FitFab Forte, depois canais no youtube Fraser Wilson ou ioga com Tara Styles se Adriene.
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Aprenda a cozinhar
Você já estocou macarrão, arroz, farinha, cebola e alho? Já é hora de usá-los de alguma forma. Experimente a cozinha italiana, chinesa, vietnamita, mas também a boa e velha cozinha checa. Na App Store você encontrará diversos aplicativos que vão te ajudar na culinária. Se ao mesmo tempo quiser começar a controlar o seu peso ou começar a contar macronutrientes, serão úteis as aplicações Tabelas de Calorias ou MyFitnessPal, onde também poderá encontrar dicas alimentares interessantes. Ela deve ser ótima BBC Good Food, Yummly ou checo Receitas Fit.
Muito obrigado pela menção! :)