Tomas Chlebek Jay Blahnik é uma das principais pessoas por trás do sucesso do Nike+ FuelBand, um conhecido e respeitado treinador e consultor de fitness. Desde o verão de 2013, ele também é diretor de tecnologia de fitness e saúde da Apple e do lançamento do Apple Watch em vídeo afirmou um dos principais aspectos do dispositivo, nomeadamente a sua capacidade de monitorizar a actividade desportiva do utilizador e tornar-se um “personal trainer”. Na revista Lado de fora sobre uma vida fisicamente ativa, a primeira grande entrevista com Blahnik desde o lançamento do primeiro dispositivo vestível da Apple foi publicada.
Elabora a filosofia básica do Apple Watch como um dispositivo para melhorar a condição física de seu dono. Ao mesmo tempo, seus três pilares refletem os três círculos (mostrando o tempo de permanência em pé, menos e mais carga física) na visão geral das atividades do relógio - menos sentado, mais movimento e algum exercício.
As primeiras dúvidas foram sobre se, segundo Blahnik, o Apple Watch realmente tem a capacidade de influenciar positivamente o comportamento do usuário e como isso acontece. Foi com esse espírito que todo o dispositivo e o aplicativo de rastreamento de atividades foram projetados – os três círculos coloridos não são apenas claros, mas também aproveitam a tendência estética humana natural de tornar as coisas simétricas. A única forma de o conseguir é cumprir os objectivos de actividade diária definidos, mesmo nos casos em que a simples consciência não seria uma motivação suficientemente forte.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” largura=”620″ altura=”360″]
Os recursos visuais desempenham, portanto, um papel significativo na eficácia do Apple Watch, não apenas mostrando o número de calorias queimadas, mas também refletindo a forma como isso foi alcançado. Contudo, uma parte significativa da motivação também vem de outras pessoas – não no sentido de recomendação direta, mas sim de rivalidade natural. A este respeito, Blahnik cita os rankings de pessoas conhecidas e desconhecidas e o aplicativo Equinox, que, por exemplo, lembra a necessidade de reservar uma máquina na academia, criando assim uma obrigação que motiva a pessoa a cumpri-la.
Embora o vídeo acima apresente o Apple Watch como um dispositivo voltado para pessoas com diversas atividades físicas, parece que ser lembrado de ficar em pé por cinco minutos em uma hora não será muito útil para os atletas. Revista Fora no entanto, refere-se a estudos periódicos Anais de Medicina Interna, segundo o qual o efeito negativo de ficar sentado demais é sentido em todas as pessoas, independentemente da intensidade com que se movimentam quando não estão sentados. No entanto, a maioria das pulseiras de fitness ignora completamente este aspecto da atividade física.
Se uma pessoa cumprir seu objetivo já pela manhã, ela não precisará se movimentar pelo resto do dia e sua pulseira não a alertará sobre isso. Tal como acontece, pelo menos em termos de intenção, com todos os produtos Apple, a força do Apple Watch não reside em fornecer uma grande quantidade de informações, mas em trabalhar eficazmente com o que está disponível. Mesmo para quem passa várias horas na academia todos os dias, é importante movimentar-se ao longo do dia. A falta de actividade contínua não pode ser compensada por uma súbita e pesada carga de trabalho.
Blahnik cita o atleta de elite: "Nunca pensei que precisasse de um monitor de atividade porque me levanto de manhã e ando de bicicleta por três horas ou corro dezesseis quilômetros. Mas acho que fico sentado muito."
[do action=”quote”]O corpo é incrivelmente complexo. Você precisa ir além das máquinas – você precisa de pessoas reais correndo e andando de bicicleta.[/do]
Provavelmente as duas críticas mais comuns ao Apple Watch são hardware pouco inovador e software limitado. Na verdade, o Apple Watch não traz nenhum sensor que não esteja disponível nos aparelhos concorrentes. Enquanto caminhar, correr e andar de bicicleta podem ser monitorados de forma confiável com um relógio, não há exercícios de força. Blahnik diz que isso provavelmente não mudará no futuro próximo, mas assim que os sensores aparecerem em halteres e roupas, o Apple Watch será capaz de aprender a trabalhar com seus dados.
Em termos de software, a Apple oferece dois aplicativos, Activity e Workout, sendo que o primeiro monitora e exibe a atividade geral ao longo do dia, enquanto o segundo se concentra em exercícios específicos. Embora as possibilidades destas aplicações sejam limitadas, elas são apoiadas por uma grande quantidade de pesquisas - Diz-se que a Apple coletou mais dados de atividade física como uma organização separada de voluntários registrados do que qualquer universidade ou laboratório do mundo.
Isso se reflete mais na forma como a aplicação do estabelecimento de metas e do ajuste de medidas se adapta ao perfil de uma determinada pessoa. O aplicativo Activity deve ser capaz de reconhecer as diferentes condições físicas de duas pessoas com o mesmo peso e altura com base na quantidade de atividades e sua natureza, e calcular com mais precisão quantas calorias elas realmente queimam. A maior limitação de software do Apple Watch no momento é a incapacidade dos aplicativos nativos de coletar e trabalhar com dados de terceiros. Mas isso vai mudar em Setembro com a chegada de Assista 2 e com ele aplicativos nativos e acesso a todos os sensores.
Bhalnik também vê isso como um próximo passo importante para o Apple Watch. O app Activity continuará sendo o centro de medição da atividade física do usuário, mas não forçará, por exemplo, uma pessoa focada no ciclismo a parar de usar o app Strava para melhor integração com o ecossistema da Apple. Ao mesmo tempo, o aplicativo nativo permitirá uma cooperação mais ampla com outros dispositivos que se concentram em outras coisas além de apenas medir calorias queimadas e frequência cardíaca. Um dos outros objetivos da Apple nessa direção é expandir a cooperação com desenvolvedores de aplicativos terceirizados e fabricantes de dispositivos que rastreiam outros tipos de atividade física.
A última pergunta da entrevista é o que mais surpreendeu pessoalmente Jay Blahnik ao usar o Apple Watch. “Que o corpo humano é incrivelmente complexo. Não existe sensor ou produto que sempre meça tudo com precisão. Você precisa ir além das máquinas – você precisa de pessoas reais correndo e andando de bicicleta. Todos esses dados mostram o quanto ainda não sabemos sobre fitness”.
De alguma forma ainda não entendo para que serve um relógio que não pode fazer nada e precisa ser recarregado?
Alguém pode me explicar isso?
Peço ao Sr. ŠOURK que não me explique nada com o seu pobre nome e que se deixe renomear como Sr.
… diz o desgraçado que tem que aparecer com um apelido e insultar os outros…
Mas falando sobre o assunto: você tem certeza de que quer saber para que serve o relógio ou é apenas uma pergunta estúpida de um dos trolls?
Pessoalmente, eu os tenho há mais de dois meses (Sport Edition) e eles encontraram seu lugar no uso diário. E continuar recarregando? Eu os carrego uma vez a cada dois dias, assim como o iPhone. Sim, não é uma semana, um mês, anos, mas também não é menos que um dia. E pessoalmente fiquei agradavelmente surpreso com a durabilidade. E que ele não pode fazer nada? E o que mais eles deveriam ser capazes de fazer? Eles deveriam ter outros mil "recursos" que apenas reduziriam a vida útil da bateria e eu os usaria (se é que usaria) uma vez a cada 10 anos? Não, obrigado. Aplicativos nativos no watchOS 2 serão legais, mas estou feliz de qualquer maneira :-P Então, Sr. Troll, basta responder assim?
Mesmo sendo um usuário da Apple, não consegui encontrar no relógio o motivo pelo qual deveria tê-lo. Não quero dizer que eles encontrarão seus usuários (Tomáš Baránek, por exemplo, descreveu muito bem por que os utiliza e isso faz sentido para mim). No entanto, acredito que haja progresso nessa direção. Por outro lado, terei dificuldade em me livrar dos meus relógios mecânicos - não é que eles não meçam nada exceto o tempo, é mais sobre o caráter que eles têm. E temo que esses brinquedos "eletrônicos" nunca terão isso. Para mim, encontraria utilidade caso pudessem medir a atividade sem a presença de um telemóvel (para mim, por exemplo, correr), incluindo a possibilidade de coaching, etc.
Seus apelidos - primeiro "Petr" e explosões racistas, depois "ela você", seguido de "Petr Masturbátorovič" e agora "Stiv unbutu" e com isso insultos constantes e embaraçosos de outros usuários. Provavelmente valeria a pena a resposta do administrador! Eu entenderia as críticas aos dispositivos Apple, mas suas constantes provocações para com os outros estão me irritando. Agora que as férias acabaram e essas crianças estão de volta à primeira série.
O Apple Watch já estava desatualizado quando foi colocado à venda. Atualmente, uma das formas de HIIT é cada vez mais recomendada e não cardio. E para o HIIT, não existe nenhum dispositivo que possa medi-lo e calcular as calorias queimadas.
O Apple Watch só pode medir a pressão arterial na sala, por isso é absolutamente inútil para o condicionamento físico. Qualquer pulseira por algumas dezenas de euros é suficiente para medir passos e contar calorias.
Quando ele finalmente começar a contar calorias durante o HIIT e também puder medir o açúcar no sangue, eu compro.