Pavel Jelic Se você está entre os novos usuários do Apple Watch e pretende usá-lo principalmente para a finalidade para a qual foi criado, ou seja, para medir atividades e exercícios, então você está absolutamente certo aqui. O smartwatch da Apple pode medir com bastante precisão praticamente qualquer forma de exercício – desde corrida, natação e dança (no watchOS 7). Vamos ver juntos neste artigo como você pode iniciar, pausar e desligar a gravação de exercícios no Apple Watch.
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Voando pelo mundo com a Apple Como iniciar uma gravação de treino no Apple Watch
Se você deseja iniciar uma gravação de treino no seu Apple Watch, o procedimento é muito simples. Portanto, se você deseja registrar sua corrida, natação ou qualquer outra atividade, proceda da seguinte forma:
- No seu Apple Watch desbloqueado, pressione coroa digital.
- Após pressionar, você se encontrará no menu do aplicativo, onde poderá localizar e tocar no aplicativo Exercícios.
- Aqui, use a coroa digital ou o gesto de deslocamento para encontrá-lo tipo de exercício, cuja gravação você deseja iniciar.
- Depois de encontrar um exercício, vá em frente clique
- Agora vai começar dedução três segundos, após os quais a gravação imediatamente começa
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Se você de alguma forma começar a se exercitar com o Apple Watch e não ativar a gravação do exercício usando a abordagem acima, o Apple Watch simplesmente o reconhecerá. Uma notificação de que o exercício foi reconhecido aparecerá no visor. Dentro desta notificação, você pode simplesmente começar a gravar o exercício com um único toque.
Como pausar a gravação de exercícios no Apple Watch
Se você fez uma pausa durante o treino e deseja que o Apple Watch pare de monitorá-lo, faça o seguinte:
- Primeiro, você precisa entrar no aplicativo Exercícios. Neste caso, o Apple Watch é suficiente desbloquear, ou pressione coroa digital e vá para o aplicativo na lista de aplicativos Exercícios.
- Quando estiver no aplicativo Exercício, deslize aqui direita para esquerda.
- Um painel de controle de exercícios aparecerá, no qual você só precisa clicar em um botão Suspender.
- Você pausou o exercício. Se quiser iniciá-lo novamente, clique em Continuar.
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Mesmo neste caso, o Apple Watch pode reconhecer que você fez uma pausa. Caso você não ative a pausa manualmente, após um tempo sem fazer exercícios, aparecerá uma notificação onde você poderá ativar a pausa ou desligar completamente o exercício.
Como desligar a gravação de exercícios no Apple Watch
Se você decidiu parar completamente de se exercitar, o procedimento é muito semelhante a uma pausa. Siga esses passos:
- Primeiro, você precisa entrar no aplicativo Exercícios. Neste caso, o Apple Watch é suficiente desbloquear, ou pressione coroa digital e vá para o aplicativo na lista de aplicativos Exercícios.
- Quando estiver no aplicativo Exercício, deslize aqui direita para esquerda.
- Aparecerá um painel de exercícios no qual você só precisa clicar no botão Fim.
- Exercite-se imediatamente depois termina.
Mesmo neste caso, o Apple Watch pode reconhecer que você terminou o exercício. Caso você não desligue a gravação manualmente, aparecerá uma notificação após um tempo de não exercício, onde você poderá desligar a gravação ou ativar uma pausa.
Após as últimas atualizações, alguns tipos de exercícios estão contando de forma imprecisa os minutos trabalhados nos primeiros 30 minutos. Ao caminhar, às vezes apenas cerca de 20 minutos são incluídos em uma caminhada de 10 minutos. Após 30 minutos, está tudo bem. Algo pode ser feito a respeito?
É de propósito. Sempre foi assim. Se for lento (você tem uma frequência cardíaca baixa), não será contado como um minuto ativo.
Somente no tipo de exercício “Outro” parece que 1 minuto de exercício = 1 minuto ativo.