Amaya Toman No site Jablíčkára, já apresentamos diversos aplicativos que servem para monitorar o sono, sua qualidade e tudo relacionado a ele. Um deles é o SleepWatch da Bodymatter, que veremos com mais detalhes no artigo de hoje.
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Aparência
A interface do usuário do aplicativo SleepWatch está configurada em uma agradável cor azul escuro. Na barra na parte inferior do display você encontrará botões para exibir a visão geral diária, as últimas descobertas, tendências, artigos interessantes e configurações. Na parte superior do aplicativo existem cartões com dias individuais, e no canto superior esquerdo você encontrará um botão para alternar para a visualização do calendário. Na parte superior da tela principal você encontrará gráficos com visões gerais da noite que passou, na parte inferior da tela principal você pode inserir notas adicionais sobre seu sono (comida, álcool, estresse, exercícios e muito mais).
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Funcionalidades
O aplicativo SleepWatch é melhor usado em conjunto com o Apple Watch, mas você também pode inserir os dados relevantes manualmente, se necessário, ou pode usar um iPhone para monitorar seu sono. O bom deste aplicativo é que ele não requer nenhuma atividade especial por parte do usuário além do feedback - ele oferece detecção automática e monitoramento do sono, então você só precisa usar o Apple Watch na cama. Dentro do aplicativo SleepWatch, você receberá dados sobre a duração do sono, sua qualidade, a proporção entre sono profundo e leve, o número de possíveis despertares durante a noite, mas também sobre sua atividade cardíaca durante o sono e quão eficaz foi seu sono. .
Você pode visualizar todos os dados necessários em gráficos claros e detalhados, o aplicativo também pergunta se você se sente descansado depois de dormir. O SleepWatch pode ser baixado gratuitamente, além da versão básica gratuita, oferece uma versão premium por 109 coroas por mês, na qual você ganha a função de acordar na fase mais leve do sono, modos avançados de medição e monitoramento, notificações personalizadas , medição avançada da atividade cardíaca durante o sono e outros “bônus” .
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