Amaya Toman O Ano Novo está chegando e alguns de vocês podem ter tomado decisões relacionadas a um estilo de vida mais saudável e mais exercícios. Mas nem todo mundo pode (e nem todo mundo quer) passar vinte ou mais minutos por dia se exercitando. É para esses usuários que está aqui o aplicativo Seven - Quick At Home Workouts, que apresentaremos em nosso artigo de hoje.
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Após o primeiro lançamento, o aplicativo perguntará primeiro quais são seus objetivos de condicionamento físico e com que frequência você gostaria de se exercitar. Na parte superior da tela principal do aplicativo, você encontrará seu exemplo de plano de treino e, abaixo dele, uma guia com a opção de agendar seus treinos. Na barra na parte inferior da tela existem botões para ir à biblioteca, à visão geral das atividades, às tabelas de classificação e para gerenciar seu perfil.
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Funcionalidades
O aplicativo, que oferece uma série de exercícios mais ou menos intensos com duração de sete minutos, é bastante popular na App Store. Um treino de sete minutos certamente não fará maravilhas ao seu corpo, mas irá ajudá-lo a ficar um pouco melhor em forma e é um ótimo preenchimento durante os intervalos de trabalho ou estudo. No aplicativo Seven - Quick At Home Workouts, você encontrará uma rica seleção de exercícios curtos que pode realizar praticamente em qualquer lugar e a qualquer hora. Você pode adequar os exercícios às suas necessidades, condicionamento físico e objetivos, o app também oferece séries, focadas em partes específicas do corpo. Para cada exercício você encontrará uma descrição detalhada e instruções animadas, no aplicativo você poderá comparar seu desempenho com o de outros usuários. Além dos relatórios oferecidos, você também pode criar os seus próprios no aplicativo. Seven – Quick At Home Workouts oferece conectividade nativa de saúde no seu iPhone. O download do aplicativo é gratuito, para a versão premium você paga 249 coroas por mês com um período de teste gratuito de sete dias.
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