Amaya Toman Todos os dias, nesta coluna, traremos para você um olhar mais detalhado sobre um aplicativo selecionado que acaba de chamar nossa atenção. Aqui você encontrará aplicativos de produtividade, criatividade, utilidades, mas também jogos. Nem sempre serão as novidades mais quentes, nosso objetivo é principalmente destacar os aplicativos que achamos que valem a pena prestar atenção. Hoje vamos apresentar o aplicativo Insight Timer.
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Insight Timer é um aplicativo que oferece literalmente milhares de meditações faladas e musicais. Fãs de quase todas as direções e estilos encontrarão algo do seu agrado aqui e, depois de um tempo de busca e busca, não será um problema encontrar o programa certo para suas necessidades atuais - seja para dormir melhor, relaxar ou aliviar a ansiedade. . Aqui você encontrará não apenas gravações destinadas a fins únicos, mas também cursos completos de meditação com diversas partes, focados em mindfulness, controle de raiva ou estresse, prática de respiração adequada ou até mesmo redução de peso.
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Uma grande vantagem do Insight Timer é a ampla variedade de artistas que falaram as faixas de áudio individuais; portanto, se você não gostar da cor ou do tom da voz de alguém, poderá facilmente encontrar outro “guia”. Para quem não gosta da palavra falada, existem gravações puramente acústicas ou baseadas em ritmos binaurais. Você pode marcar gravações individuais, compartilhá-las ou apoiar seus criadores.
Se você gosta de formular sua própria meditação em sua mente, pode usar o cronômetro do aplicativo, que oferece a opção de iniciar e terminar a meditação com um sinal sonoro selecionado e acompanhá-la com um som de fundo (crepitação de fogo, sons do noite, o som do mar e outros). No aplicativo você pode definir lembretes, a aparência da tela de boas-vindas e outros parâmetros. O Insight Timer também pode ser vinculado ao aplicativo Health nativo para registrar minutos de Mindfulness.
Insight Timer é um dos aplicativos que vai te atender bem mesmo em sua versão básica e gratuita. Se você quiser o modo noturno, desbloquear um catálogo com 150 cursos, poder usar offline ou retroceder gravações individuais, vai custar 1650 coroas por ano, a ativação inclui um período de teste gratuito de sete dias. Mas depois de cerca de dois anos usando o aplicativo gratuitamente, devo dizer que não sinto falta da versão premium.
