Filip Brož Aos doze anos, os médicos descobriram que eu tinha pressão arterial anormalmente elevada. Após vários exames e dois pequenos procedimentos, finalmente concluíram com o diagnóstico do jaleco branco. Na prática, isso significa que tenho medo dos médicos e, assim que vou fazer um exame ou check-up, eles sempre medem minha pressão extremamente alta. Desde que comprei o Apple Watch, tenho aprendido a trabalhar com minha frequência cardíaca.
No início, vários exercícios e técnicas respiratórias me ajudaram atenção, quando tudo o que você precisa fazer é concentrar sua atenção na respiração, tomar consciência da presença e a tensão diminuirá repentinamente. Ao mesmo tempo, o relógio me dá feedback e posso monitorar minha frequência cardíaca. No entanto, informações mais detalhadas sobre a frequência cardíaca não estão disponíveis sistemicamente. O aplicativo HeartWatch, que recentemente passou por uma grande atualização, resolve esse problema de forma eficaz.
O aplicativo é de responsabilidade de um desenvolvedor menos conhecido, Tantsissa, que criou um aplicativo exclusivo que fornecerá o máximo de informações e dados sobre seu ritmo cardíaco para cada usuário com um Apple Watch no pulso. Seu iPhone exibirá as informações detalhadas.
HeartWatch é baseado em diagramas de cores redondos. O número que você vê é a frequência cardíaca média do dia. As cores indicam em quais zonas de frequência cardíaca você esteve durante o dia.
Você pode ver três cores no HeartWatch: vermelho, azul e roxo. Os valores vermelhos indicam sua frequência cardíaca máxima, os azuis os mais baixos e os roxos os valores médios. Do ponto de vista da saúde, é desejável que os seus valores estejam o mais possível na zona azul, ou seja, a frequência cardíaca mais baixa. Uma série de condições de saúde e doenças estão associadas à hipertensão.
O aplicativo também oferece um detalhamento de cada dia, onde você pode ver sua pressão arterial minuto a minuto. Você pode comparar facilmente os valores medidos com o que realmente estava fazendo e como sua pressão reagiu a isso.
O HeartWatch também será apreciado pelos atletas, por exemplo, porque o aplicativo pode filtrar, por exemplo, apenas valores medidos durante o desempenho esportivo. Graças a isso, você pode distinguir um dia normal de todas as atividades esportivas. Você pode comparar facilmente, por exemplo, a frequência cardíaca máxima e mínima. Se você dorme com o Apple Watch no pulso, poderá exibir os valores de frequência cardíaca medidos durante a noite.
Para saber a frequência cardíaca atual, você pode usar o aplicativo do relógio, o que pode complicar o mostrador do relógio. Você pode então adicionar várias notas aos dados medidos diretamente no relógio durante o dia, para ter uma melhor visão geral do que acabou de fazer. Basta usar o Force Touch e ditar.
Por três euros não hesitei muito com o HeartWatch, porque esta aplicação acabou por ser uma das mais úteis que tenho no Watch. Se você está de alguma forma interessado em medir sua frequência cardíaca e deseja obter os dados mais detalhados possíveis, o HeartWatch é uma escolha óbvia.
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Posso perguntar como estão as demandas da bateria do Apple Watch? Diz-se que este aplicativo deve ser econômico pelo fato de retirar dados da Saúde? Mas então ele não pode oferecer medições tão precisas e “minuciosas”.. Então, como é?
Obrigado pela informação:)
Na minha opinião, é económico, ou seja, está optimizado para uma utilização regular. Durante o tempo em que testei e usei, não notei nenhuma perda rápida de bateria no AW. Então eu não me preocuparia com isso ;-)
O aplicativo extrai dados do Health (via HealthKit), portanto não consome NADA. :)
Claro, você me twittou. :) E faz sentido. Aqui no artigo, porém, fiquei impressionado com a ideia de uma visão geral minuto a minuto. Quando olho para minha saúde, não tenho esses dados lá - na melhor das hipóteses, 6 vezes por hora, mas menos. . E então a questão para mim é se é um aplicativo (ou seja, se inicia medições mais frequentes) ou se é uma licença poética do autor do artigo :)
Obrigado pelos insights.
Ah… vou dar uma olhada. :)
Bom, pelo que testei e observei, o aplicativo no AW consegue medir a frequência cardíaca atual, então acho que ele não pega apenas dados do Health...
Então, de acordo com o desenvolvedor, ele realmente “apenas” extrai dados do Zdraví.
Também o tenho há algumas semanas e estou emocionado. Ele mostra a frequência cardíaca lindamente e descobri que tenho regularmente uma frequência cardíaca elevada no trabalho :-)
Você tem pressão alta e frequência cardíaca ativa? Você tem uma ideia geral do que esses dois nomes significam? :)
Fazer medições do pulso sem cinto peitoral como algo válido é pura ingenuidade. Se quiser trabalhar com sua frequência cardíaca de maneira razoável, você precisará de uma cinta torácica. Os medidores de pulso não são capazes de registrar nenhuma flutuação acentuada. Estou interessado nisso há cerca de 14 dias. Acabei comprando um Polar V800. Carreguei totalmente o relógio e hoje tenho 75% da bateria. E uma vez fui correr com ele, fui a 4 aulas de spinning e uso o dia todo como monitor de atividade diária e durmo com ele à noite. Notificações do smartphone também recebem. E apesar de a Polar estar muito à frente da Apple no trabalho com stepper, ela não pode ser usada como dispositivo médico. Você precisa de um holter médico para medir sua frequência cardíaca ou pressão arterial durante todo o dia. E o pulso não tem nada a ver com pressão. É lógico que com uma frequência cardíaca mais alta você precisa ter uma pressão maior na carga. Mas isso é normal e existem tabelas para isso. É normal que seu coração pare de bater no trabalho. Mas você pode descobrir isso apenas sentindo as artérias do pescoço. Você precisa de arritmia ou sístole extra, nem mesmo Polar e Apple do pulso. Eu acho que sim.