Adam Kos Frequência cardíaca, eletrocardiograma, pressão arterial, oxigenação sanguínea, passos, calorias, sono – essas são apenas algumas das funções que os relógios e pulseiras inteligentes de hoje podem medir. Talvez você acredite nos dados que eles mediram, talvez não. Mas uma coisa é certa: a tecnologia moderna realmente se preocupa com a nossa saúde, independentemente da precisão com que a mede.
As empresas individuais competem em quantas funções suas soluções fornecem, em quantos parâmetros mostram ao usuário, em quantas atividades podem medir. Com o passar do tempo, já os tomamos como parte de nossas vidas, ou seja, uma coisa natural que temos em mãos hoje e todos os dias. Mas estamos preocupados com sua precisão? Não, nós apenas confiamos neles. Certamente podemos concordar que o Apple Watch pertence ao topo. E se pertencerem ao topo, devem nos enviar dados relevantes. Ou não?
Apple Watch Series 7
De acordo com o estudo Stronger by Science, não. Os pesquisadores pegaram o Apple Watch Series 6, o Polar Vantage V e o Fitbit Sense para descobrir que o trio de wearables não chega a nada. E isso foi o suficiente para que eles se concentrassem na medição de calorias enquanto estavam sentados, caminhando, correndo, andando de bicicleta e fazendo exercícios. Os resultados medidos deste trio de dispositivos foram então comparados com o cinto profissional MetaMax 3B.
O resultado é que todos os dispositivos medem de forma muito imprecisa. Além disso, esta medição “imprecisa” não é nada consistente, pelo que muda de forma diferente durante as características das atividades. Os valores medidos para usuários com diferentes rendimentos energéticos também variaram bastante. Participaram do teste 30 homens e 30 mulheres, todos com idades entre 22 e 27 anos e IMC próximo a 23,1.
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A decepção está em ordem?
As pulseiras de fitness comumente disponíveis que você pode comprar começam com um preço de apenas algumas centenas de coroas. Os relógios inteligentes oferecem então uma variação de preço maior, o que obviamente depende do modelo e do fabricante que você escolher. Mas se você não seguir o caminho verdadeiramente profissional, encontrará topografia em todos os lugares. Portanto, é necessário levar em consideração o fato de que se trata de dispositivos acessíveis dos quais você simplesmente não pode esperar milagres, portanto sua imprecisão não deve surpreendê-lo ou desencorajá-lo de forma alguma.
Apple Watch Series 7
Mesmo que a sua usabilidade seja a pior, existe esse elemento de motivação. Basta escolher uma meta que você deseja alcançar todos os dias e tentar conquistá-la de verdade. Realmente não importa se são 10 passos e você realmente caminha 9 ou 11 para obter os 10 no dispositivo. O importante é que isso te incentivou a se movimentar e realmente fazer algo pela sua saúde.
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E os médicos? Se você mostrar a eles as métricas medidas, eles certamente conseguirão extrair disso o que precisam. No final, pode ser uma situação ganha-ganha para três partes envolvidas - o fabricante, porque ele lhe vendeu seu aparelho, você, porque o aparelho pode motivá-lo para as atividades, e para o médico, que tem menos trabalho graças ao seu ativo estilo de vida.
