Filip Brož Na conferência WWDC 2016 deste ano, a Apple apresentou novas versões de seus sistemas operacionais, que incluíram diversas inovações relacionadas à saúde. A empresa californiana mostrou mais uma vez que este segmento, no qual entrou há vários anos, quer continuar a desenvolver-se e a ultrapassar os seus limites para que o acompanhamento não só da nossa condição física seja o mais perfeito possível.
À primeira vista, uma pequena novidade encontra-se no watchOS 3. No entanto, a aplicação Breathe pode revelar-se uma adição muito interessante, até porque está intimamente ligada ao fenómeno dos últimos anos, a técnica de mindfulness. Graças ao aplicativo Breathing, o usuário pode fazer uma pausa e meditar um pouco.
Na prática, parece que basta encontrar um local adequado, fechar os olhos e focar a atenção na inspiração e na expiração. Além da visualização no relógio, a resposta tátil que indica os batimentos cardíacos também o ajudará a relaxar.
Assista como um "centro de saúde"
Embora aplicativos semelhantes no Apple Watch já funcionem há algum tempo, por exemplo Headspace, mas pela primeira vez, a Apple usou feedback tátil que leva a meditação a um nível superior. Na verdade, os ensaios clínicos mostram que a meditação mindfulness pode ser tão eficaz como os analgésicos prescritos e pode apoiar o processo natural de cura do corpo. A meditação também alivia a ansiedade, a depressão, a irritabilidade, a exaustão ou a insônia resultantes de dores crônicas, doenças ou ocupações diárias.
Você define um intervalo de tempo no aplicativo Breathing, com a maioria dos especialistas dizendo que dez minutos por dia é mais que suficiente para começar. A respiração também exibe todo o seu progresso em um gráfico claro. Muitos médicos também afirmam que muitas vezes somos escravos de nossas próprias mentes e que quando nossas cabeças estão sempre cheias, não há espaço para surgirem pensamentos úteis e construtivos.
Até agora, a técnica de mindfulness tem sido uma questão marginal, mas graças à Apple, pode ser facilmente expandida em grande escala. Eu pessoalmente tenho usado essa técnica há vários anos. Me ajuda muito em situações estressantes no consultório médico, antes de exigir exames ou quando sinto que não consigo aguentar durante o dia e preciso parar. Ao mesmo tempo, leva apenas alguns minutos por dia.
No watchOS 3, a Apple também pensou nos cadeirantes e otimizou o funcionamento dos aplicativos de fitness para eles. Recentemente, em vez de avisar a pessoa para se levantar, o relógio avisa ao cadeirante que ele deve dar um passeio. Ao mesmo tempo, o relógio pode detectar vários tipos de movimento, pois existem diversas cadeiras de rodas que são controladas de diferentes maneiras com os ponteiros.
Além dos usuários com deficiência física, no futuro a Apple também poderá se concentrar em pessoas com deficiência mental e combinada, para quem o relógio poderá se tornar um dispositivo de comunicação ideal.
iPads e iPhones têm sido usados na educação especial há muito tempo para criar livros de comunicação. As pessoas com deficiência mental muitas vezes não sabem como comunicar através de meios de comunicação normais e, em vez disso, utilizam pictogramas, imagens, frases simples ou gravações diversas. Existem vários aplicativos semelhantes para iOS, e acho que os aplicativos poderiam funcionar de maneira semelhante na tela do relógio, e talvez até com mais eficiência.
Por exemplo, o usuário pressionaria seu autorretrato e o relógio apresentaria o usuário a outras pessoas – seu nome, onde mora, quem contatar para obter ajuda e assim por diante. Por exemplo, livros de comunicação para outras atividades comuns dos deficientes, como compras ou viagens de e para a cidade, também poderiam ser carregados no Watch. Existem muitas possibilidades de uso.
Um relógio que salva vidas
Pelo contrário, aprecio muito que o novo sistema tenha uma função SOS, quando o usuário pressiona e segura o botão lateral do relógio, que disca automaticamente o número dos serviços de emergência via iPhone ou Wi-Fi. Ser capaz de pedir ajuda com tanta facilidade e diretamente do pulso, sem precisar retirar o celular, é muito útil e pode facilmente salvar uma vida.
Nesse contexto, penso imediatamente em outra possível extensão das “funções salva-vidas” do Apple Watch – um aplicativo focado na reanimação cardiopulmonar. Na prática, as instruções sobre como realizar a massagem cardíaca indireta poderiam ser exibidas no relógio do socorrista.
Durante a apresentação, a resposta tátil do relógio indicaria o ritmo exato da massagem, que muda constantemente na medicina. Quando aprendi esse método na escola, era normal respirar no corpo da pessoa com deficiência, o que não acontece mais hoje. Porém, muitas pessoas ainda não sabem com que rapidez massagear o coração, e o Apple Watch pode ser um ajudante ideal nesse caso.
Muitas pessoas também tomam algum tipo de medicamento todos os dias. Eu mesmo tomo comprimidos para tireoide e muitas vezes me esqueço da medicação. Afinal, seria fácil configurar algumas notificações através do cartão de saúde e o relógio me lembraria de tomar o remédio. Por exemplo, um despertador do sistema pode ser usado para notificações, mas dados os esforços da Apple, seria útil um gerenciamento mais detalhado da própria medicação. Além disso, nem sempre temos um iPhone em mãos, geralmente sempre temos um relógio.
Não se trata apenas de relógios
Durante a palestra de duas horas na WWDC, no entanto, não foram apenas relógios. Novidades relacionadas à saúde também apareceram no iOS 10. No Despertador, há uma nova aba Večerka na barra inferior, que monitora o usuário para ir para a cama na hora certa e passar o tempo adequado na cama que seja benéfico para ele . No início você define os dias em que a função deve ser ativada, a que horas você vai dormir e a que horas você acorda. O aplicativo irá notificá-lo automaticamente na frente da loja de conveniência que sua hora de dormir está se aproximando. Pela manhã, além do despertador tradicional, você também pode ver quantas horas dormiu.
Porém, a loja de conveniência mereceria muito mais cuidado da Apple. É evidente que a empresa californiana se inspirou em aplicativos de terceiros como o Sleep Cycle. Pessoalmente, o que sinto falta em Večerka são os ciclos de sono e a distinção entre fases REM e não REM, ou seja, em termos simples, sono profundo e superficial. Graças a isso, o aplicativo também poderá fazer um despertar inteligente e acordar o usuário quando ele não estiver em fase de sono profundo.
O aplicativo do sistema Health também recebeu uma alteração de design. Após o lançamento, existem agora quatro guias principais – Atividade, Atenção Plena, Nutrição e Sono. Além de andares subidos, caminhada, corrida e calorias, agora você também pode ver seus círculos de fitness do Apple Watch na atividade. Por outro lado, na guia atenção plena você encontrará dados de Respiração. No geral, o aplicativo Health parece mais simplificado do que antes.
Além disso, este ainda é o primeiro beta e é possível que vejamos mais novidades na área da saúde. No entanto, é claro que o segmento de saúde e fitness é muito importante para a Apple e pretende continuar a expandi-lo no futuro.
O que é esse absurdo? Não é normal hoje respirar no corpo de uma pessoa com deficiência? O que você escreve é um absurdo. A massagem cardíaca é feita para que o sangue circule no corpo mesmo quando o coração está inativo. E se o sangue não oxigenado circula no corpo, com certeza é pior que o sangue oxigenado... é como ter água resfriada em um computador sem fonte de frio na circulação e a água apenas circularia. Mesma lógica. O fato de a respiração boca a boca não ser realizada é causado pelo fato de eles não quererem, infelizmente. Mas dizer que hoje não está mais “feito” é um absurdo total. Eu recomendo isso para quem tem documentos para um carro. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Você está errado, os médicos de hoje realmente recomendam apenas realizar massagens cardíacas sem respiração artificial.
Este ano tive três cursos de primeiros socorros e um curso de personal trainer. De acordo com as novas normas, não é mais necessário respirar durante a massagem sanguínea porque ainda há ar no corpo. Mas, como nos disse o palestrante, mesmo que fosse um conhecido dele, ele ainda estaria respirando. No final, ele disse que depende de cada um de nós, mas respirar não é necessário.
Provavelmente estou sendo maluco, mas você tem 15 minutos antes que uma ambulância chegue... e se você tiver sangue desoxigenado circulando em seu corpo por 15 minutos? Eu entendo, provavelmente seria suficiente para todos, mas não para mim. :)
Não estou dizendo que você é maluco? Não sou profissional de saúde nem médico. Só estou contando o que nos contaram nos cursos (várias pessoas independentemente umas das outras). O aproveitamento do oxigênio não é 100%, embora funcione, suspeito que seja algo em torno de 30%, mas não consigo ver. O resto expirará normalmente. O corpo nunca precisa de todo o oxigênio de uma respiração. A expiração, que remove o dióxido de carbono, é especialmente importante. Quando uma pessoa está “morta”, o principal objetivo para nós é salvar o cérebro, e para isso basta uma pequena quantidade de oxigênio por algum tempo (a maior parte do oxigênio é consumida pelos músculos). É como quando você está em repouso, você respira cerca de dez respirações por minuto, mas quando você começa a correr, sua frequência respiratória aumenta várias vezes, e não é porque o cérebro precisa de mais oxigênio. Não sei depois de quanto tempo as células começarão a morrer sem acesso ao oxigênio, mas nosso corpo é uma máquina muito inteligente e quando falta sangue ou oxigênio a circulação sanguínea ficará reduzida a um pequeno circuito, eu acho que o coração, o cérebro e os pulmões, o resto do corpo não tem circulação de qualquer maneira. E provavelmente descobriram através de pesquisas que o oxigênio contido nas células é suficiente para nutrir o cérebro, e não esqueçamos que quando fazemos massagens sempre apertamos um pouco os pulmões, que também sugam um pouco de oxigênio (puramente teórico) , mas acho que isso é um debate sobre nada, não fiz pesquisa e não sou médico. Mas eu sei que se eu tivesse que salvar a vida de alguém (um completo estranho) e ele estivesse coberto de sangue ou vômito, eu só faria uma massagem nele. O homem parece uma pessoa sem coração, mas ninguém sabe que tipo de doença essa pessoa tem. Se eu não tiver um farmacêutico comigo, minha saúde será mais importante para mim.
É claro que a minha segurança é sempre mais importante que a da pessoa ferida. Por sangue ou vômito, entendo que não é exatamente bom respirar. Ele funciona de forma diferente no modo internet e no modo "aqui e agora"...
m2: obrigado pelo histórico, agora entendo um pouco mais... o fato de não poder fazer nada naquele momento é uma bobagem sem fundamento, fui o primeiro a sofrer um acidente grave na semana passada.. .porque ninguém mais parou, e que eu teria sido incompetente e "coagulado" acho que é uma afirmação muito ousada... mas cada um reage de forma diferente...
não leve para o lado pessoal, não te conheço, mas no geral é muito difícil estar por dentro das coisas naquele momento e saber o que fazer, não entrar em pânico e coisas do gênero. Se você escreve que é capaz disso, recomendo que complemente essa “educação”, a informação em uma autoescola não é suficiente. um dia, graças a ele, você será útil numa situação em que os outros falham
É também uma questão de experiência e não de dificuldade, durante o meu primeiro acidente fiquei em choque e não sabia o que fazer (e isso foi sem lesões) ... com o segundo acidente sem lesões foi melhor, mas ainda foi não é a mesma coisa.... bom, quanto mais acidentes eu tive (sejam meus ou de "outros")... mais tranquilo fico... as informações na autoescola estão realmente fora de questão... o vídeo que postei acima vale a pena assistir, a pessoa da ambulância responde perguntas lá.... e quem não conhece osbid, é problema dele, de qualquer forma definitivamente não é um bando de amadores... mas isso é com todos... pretendo fazer cursos de primeiros socorros... mas preciso de um carro para isso, que está sendo reparado novamente... travou...
leia a partir da página 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Não estou apenas citando com minhas próprias palavras depois de concluir o curso básico e o curso estendido de 4 dias em Ččk: se você liberar as vias aéreas, simplesmente comprimindo o peito, ocorre "inspirar, expirar", não muito, mas isso acontece, a respiração boca a boca não é mais necessária principalmente por questões de higiene, continue mantendo uma cadência de 100 compressões por minuto e ainda respirando... bom, experimente... testado no "treinador" e está um massacre.
caso contrário, além do ponto de vista higiênico, evita-se a respiração devido ao fato de que ao massagear o coração é importante manter constantemente a pressão/circulação arterial. O oxigênio entra no corpo, pela pele, comprimindo parcialmente o peito, enfim, é melhor comprimir bem do que respirar de forma caótica e pior ainda...
se você quiser, são dois, por acaso você tem uma máscara com você... vá em frente. você arrasta lógica, PC e porcarias semelhantes em seu comentário, em uma situação real você será um herói se não congelar e for capaz de pelo menos chamar uma ambulância, quanto mais reviver alguém...
então provavelmente é o suficiente para isso, caso contrário os cursos em Ččk não são caros, eles os repetem regularmente ao longo do ano. Eu recomendo a todos.
Então você vomitou e pode voltar para a escola.
A respiração boca a boca foi retirada dos procedimentos recomendados há mais de 5 anos. E por dois motivos: 1) poucas pessoas são boas nisso. 2) desencoraja muitas pessoas dos primeiros socorros
Apesar de os próprios especialistas afirmarem que há oxigênio suficiente no sangue por mais alguns minutos após a parada, a respiração artificial não é necessária. O principal é a massagem cardíaca, mas feita corretamente (mas neste caso é melhor errar do que nada)
E sobre o seu vídeo... prefiro confiar nos médicos e nos regulamentos do que em alguma associação de alguns amadores.
Pessoalmente, eu não decidiria se respirava ou não, provavelmente qualquer ajuda é melhor do que ficar parado olhando... Enfim, não é fácil. Em geral e sem ofensa, aqui é brincadeira (quer dizer, os especialistas fazem assim hoje em dia), em caso de acidente é sobre outra coisa :-(
Uma vez eu vi reanimação direto de ambulância, e o cara fez isso massageando o peito várias vezes e às vezes respirando, relativamente pouco, até que depois de um tempo tiraram o desfibrilador e começaram a reanimação com ele, ele já estava morto de qualquer maneira, então então a ambulância negra chegou.
Do ponto de vista fisiológico, é suficiente fornecer ao cérebro o oxigênio contido no sangue durante a massagem cardíaca, como foi escrito, as trocas gasosas ocorrem nos pulmões mesmo durante a própria massagem. A respiração artificial é recomendada se a pessoa tiver capacidades físicas (é muito exigente para uma pessoa física) e conhecimentos para combinar adequadamente a respiração com a massagem, ou se não estiver sozinha. Também é recomendado para crianças pequenas, que estão se afogando e se a reanimação demorar mais de 5 minutos. Posso confirmar que há oxigênio suficiente no sangue pela minha experiência prática em mergulho livre (não é apenas uma teoria), quando tenho meu registro de apneia estática de 4:27 e ainda estava totalmente consciente sem maiores dificuldades.
Resumo para o homem comum:
1) Incline a cabeça, levante o queixo e assim torne as vias aéreas acessíveis.
2) Verifique a respiração
3) Pronto-socorro
4) Massageie o coração 100 compressões por minuto até chegar ajuda.
Para os interessados em mais informações, recomendo o aplicativo:
Primeiros socorros – Cruz Vermelha Tcheca http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ aqui está outra ilustração de por que não interromper
Obrigado pelo vídeo, é exatamente o que imaginei! ?
E se você não tem relógio, ouça a música Staying Alive dos Beegees, ela tem cerca de 100BPM.
Do ponto de vista fisiológico, basta fornecer oxigênio ao cérebro apenas mantendo a circulação massageando o coração, de acordo com as últimas diretrizes, a respiração é recomendada para: crianças pequenas, afogados e deficientes onde a reanimação leva mais de 5 minutos.
E a partir do relógio da Apple chegamos ao problema de aplicar ou não respiração artificial. Eu gostaria de ver todos vocês, se vocês revivessem sua dieta, vocês exibiriam esses desgraçados!!!