5 recursos de saúde e condicionamento físico no iOS que vale a pena experimentar

Questionários de saúde mental

Na seção dedicada ao estado mental do aplicativo Saúde, você também pode preencher um questionário de orientação mapeando a probabilidade da presença de sintomas de depressão ou ansiedade. O questionário é indicativo e não pretende de forma alguma substituir os serviços de um perito. Atualmente, os questionários Risco de Ansiedade e Risco de Depressão possuem sete e nove questões, enquanto o questionário geral de saúde mental as combina em um total de 16 questões. Depois de preencher o questionário, o aplicativo Saúde exibirá seus resultados junto com a opção de exportar para PDF para que você possa levar as perguntas e respostas ao consultório do seu médico para discussão. Números de telefone e links para sites com recursos úteis também podem ser incluídos.

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Status mental 1 do questionário de saúde do iOS

Status mental 2 do questionário de saúde do iOS

Status mental 3 do questionário de saúde do iOS

Lembretes adicionais para medicamentos

Como parte da função Medicamentos, você também pode definir os chamados lembretes adicionais no Saúde nativo do seu iPhone, o que garantirá que você realmente tome o remédio na hora certa. Basta iniciar o Health, tocar no canto inferior direito Navegando e escolha Medicação. Na parte inferior, clique em Opções, na seção oznámení ativar itens Lembretes de medicação a Comentários adicionais, e está feito.

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Olá, iOS 17 Remédios Notas Adicionais 1

Olá, iOS 17 Remédios Notas Adicionais 2

Olá, iOS 17 Remédios Notas Adicionais 3

Olá, iOS 17 Remédios Notas Adicionais 4

Olá, iOS 17 Remédios Notas Adicionais 5

Olá, iOS 17 Remédios Notas Adicionais 6

Diário

Embora isso não esteja diretamente relacionado à saúde nativa, sua saúde mental ainda pode se beneficiar do novo aplicativo Journal no iOS 17.2 e posterior. Você pode adicionar momentos instigantes, como textos, fotos, pessoas, lugares e exercícios ao aplicativo Journal, e praticar a gratidão escrevendo instruções. Além disso, o diário também oferece ótimas opções de segurança e privacidade.

Rastreamento de ciclo

Os sistemas operacionais da Apple também oferecem há algum tempo a possibilidade de registrar, monitorar e avaliar o ciclo menstrual. Use o aplicativo Health (ou o aplicativo Cycle Tracker independente no Apple Watch) para monitorar seus sintomas diários e atividades mensais. Além disso, ele também exibe previsões da janela menstrual de fertilidade para ajudá-la a se manter na linha e planejar adequadamente uma possível gravidez. Você pode gerenciar o rastreamento do ciclo no Health v nativo Visualizando -> Rastreamento de Ciclo.

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Olá seguidores do ciclo 1

Olá seguidores do ciclo 2

Olá seguidores do ciclo 3

Desativação do lembrete da loja de conveniência

Um alerta de hora de dormir irá lembrá-lo do seu compromisso de ir para a cama na hora desejada para que você possa atingir seu objetivo de sono. Embora esse recurso seja útil, também tende a ser um pouco irritante quando você não precisa mais do lembrete de sono ou já se acostumou com ele. Felizmente, existe uma maneira de desligar o lembrete da hora de dormir no seu iPhone. Inicie o Health e toque no canto inferior direito Navegar -> Dormir -> Agenda completa e opçõese vá para a seção Mais detalhes. Aqui você pode desativar convenientemente os lembretes relevantes.