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Se você é um dos proprietários do Apple Watch, há uma grande probabilidade de que você também use este relógio inteligente durante os exercícios. Acompanhar exercícios através do Apple Watch é fácil por si só, mas definitivamente vale a pena conhecer alguns truques que tornarão essa atividade ainda mais eficaz.

Ainda mais tipos de exercícios

Se você é um novo proprietário do Apple Watch, deve estar se perguntando como iniciar um treino no relógio que não vê imediatamente na visão geral. Embora houvesse uma variante disponível nas versões anteriores do watchOS jine, nas versões mais recentes você já oferece muitos outros tipos de exercícios, incluindo dançar ou talvez se refrescar. Portanto, se você não encontrar aquele que deseja iniciar imediatamente na página principal com o menu de exercícios, vá para todo o caminho para baixo e toque em Adicionar exercício. Selecione o desejado exercício e inicie-o da maneira usual.

Adicione outra atividade ao seu treino

Se o seu treino consiste – como muitas pessoas fazem – em vários tipos diferentes de atividades, você não precisa parar e iniciar cada atividade separadamente. Por exemplo, se você está começando o cardio e está prestes a passar para o treinamento com pesos, comece no Apple Watch cardio primeiro. Em seguida, deslize a tela do relógio em direção certo e toque no verde ícone "+" com um sinal Novo – então é só começar o próximo exercício.

Não perturbe durante o exercício

Quando você está no auge da sua forma física, certamente não quer ser interrompido por chamadas ou notificações recebidas. Se você deseja que o Não perturbe seja ativado automaticamente quando você iniciar o treino, inicie o aplicativo no seu iPhone emparelhado Assistir, onde você toca Geral -> Não perturbe. Nesta seção depois ativar possibilidade Não perturbe durante o exercício.

Aproveite as complicações

As complicações são ótimas, graças às quais você pode, por exemplo, iniciar um treino diretamente no display do seu Apple Watch, ou, por exemplo, ter sempre uma visão perfeita de como estão seus anéis. Nem todo mostrador suporta complicações, mas por exemplo o Infograph ou o Modular Infograph são uma aposta segura nesse sentido. Para adicionar uma complicação ao mostrador do relógio Apple Watch, selecione primeiro o mostrador do relógio pressão longa e depois toque em Editar a mova o dial para a seção Complicações – então basta selecionar a complicação dada.

Reconhecimento automático de exercícios

Entre outras coisas, o Apple Watch também possui a função de reconhecimento automático de exercícios. Então, quando você começa, por exemplo, a caminhar ou correr ao ar livre. Graças a esta função, evitará uma situação em que, por exemplo, após dez minutos de corrida perceba que não iniciou um treino no seu Apple Watch. Execute no seu Apple Watch para ativar o reconhecimento automático de exercícios Configurações -> Geral -> Exercício, onde você ativa função Lembrete de início do exercício. Aqui você também pode ativar lembrete do final do exercício.

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