Pavel Jelic Se você possui um iPhone com Apple Watch, o aplicativo nativo Kondice ficou automaticamente disponível para você no iOS, no qual você pode acompanhar sua atividade, exercício, competição, etc. Observe, você ainda não poderá acessar este aplicativo. No entanto, isso muda no iOS 16, onde o Fitness estará disponível para absolutamente todos os usuários. O próprio iPhone pode monitorar a atividade, para que os usuários não precisem mais instalar aplicativos de terceiros. Para alguns usuários, o aplicativo Kondice será completamente novo, então neste artigo veremos 5 dicas que você pode esperar.
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Compartilhando atividades com usuários
A Apple tenta motivá-lo a ser ativo e a se exercitar de diferentes maneiras. Entre outras coisas, no entanto, vocês também podem motivar uns aos outros com seus amigos, compartilhando suas atividades entre si. Isso significa que a qualquer hora do dia você poderá ver como está outro usuário em termos de atividade, o que pode gerar motivação. Você pode começar a compartilhar a atividade com os usuários alternando para no menu inferior compartilhamento, e, no canto superior direito, toque em ícone de boneco com +. Então isso é o suficiente selecione usuário, envie convite a espere pela aceitação.
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Iniciando a competição na atividade
Simplesmente compartilhar uma atividade com outros usuários não é suficiente para motivá-lo e você gostaria de levar isso um nível adiante? Se sim, então tenho uma ótima dica para você: você pode iniciar imediatamente uma competição de atividades com os usuários. Esta competição dura sete dias, durante os quais você acumula pontos com base no cumprimento de suas metas diárias. Quem tiver mais pontos depois de uma semana vence, claro. Para iniciar o concurso, acesse a categoria compartilhamento, e depois clique no usuário quem compartilha dados com você. Então pressione abaixo Competir com [nome] e depois é só seguir as instruções.
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Mudança de dados de saúde
Para o correto cálculo e visualização de dados, como calorias queimadas ou passos dados, é necessário que tenha corretamente definidos os dados de saúde – nomeadamente data de nascimento, sexo, peso e altura. Embora não mudemos completamente a nossa data de nascimento e sexo, o peso e a altura podem mudar com o tempo. Portanto, você deve atualizar suas informações de saúde de tempos em tempos. Você pode fazer isso simplesmente tocando em ícone do seu perfil no canto superior direito, para onde ir Informações detalhadas sobre saúde. Isso é o suficiente aqui alterar dados e confirme tocando em Tudo feito.
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Mudança de atividades, exercícios e metas de permanência
A Apple tem levado muito bem o cumprimento das atividades diárias. Se você ainda não sabe, todos os dias você completa os chamados círculos de atividades, que são três no total. O anel principal é para atividades, o segundo para exercícios e o terceiro para ficar em pé. No entanto, cada um de nós tem objetivos diferentes e de vez em quando podemos nos encontrar numa situação em que gostaríamos de alterá-los por algum motivo. Claro, isso também é possível - basta tocar em Fitness no canto superior direito o ícone do seu perfil, onde então desmarque a caixa Mude os objetivos. Aqui já é possível alterar o alvo de movimento, exercício e posição em pé.
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Configurações de notificação
Durante o dia, você pode receber várias notificações do Kondica - porque a Apple simplesmente quer que você faça algo consigo mesmo e seja ativo. Especificamente, você pode receber notificações sobre levantar-se, mover-se com anéis, relaxar com exercícios de atenção plena, etc. No entanto, se não gostar de algumas dessas notificações, é claro que você pode personalizar sua chegada. Não é nada complicado - basta ir em Fitness, onde no canto superior direito clique em seu ícone de perfil. Então vá para a seção Notificação, sempre que possível configure tudo ao seu gosto.
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Olá, o compartilhamento de atividades já está funcionando, posso ver alguns dos meus amigos com quem configurei e posso ver como todos estão durante o dia. O maior problema que percebo é que alguém tem exercícios diários definidos para 250 kcal e alguém para 1000 kcal. Portanto, 100% de cumprimento significa algo diferente para cada pessoa:D.