Benjamim Levicek Se você é daquelas pessoas que tenta praticar esportes, mas ao mesmo tempo não consegue fazer nenhum tipo de performance, ou se não sabe realizar os exercícios individuais corretamente, então fique mais esperto. Como as academias e academias ainda estão fechadas (embora haja uma mudança na quinta-feira), é bastante difícil praticar algum esporte. Mesmo assim, existe uma solução em forma de aplicações mobile que certamente irão ajudá-lo no seu desempenho. Hoje veremos o melhor deles.
Poderia ser Interessa você
Amaya Toman Fitificar
Este aplicativo certamente irá agradar aos atletas que não falam outro idioma além da língua materna - o aplicativo Fitify está traduzido para o tcheco. No aplicativo você só precisa escolher se quer perder peso, ficar mais forte ou ficar em forma, e o software preparará automaticamente um plano de treino para você. Aqui você encontrará mais de 900 exercícios, tanto de fortalecimento quanto de relaxamento. Mesmo quem deseja praticar esportes com equipamentos de musculação achará útil, e também existem vídeos instrutivos nos quais você pode descobrir facilmente como um determinado exercício é realizado. Você é acompanhado em exercícios individuais por um treinador de áudio que fala inglês, mas seus comandos serão compreendidos mesmo por usuários que não estão familiarizados com uma língua estrangeira. O aplicativo é gratuito na versão básica, para a versão completa enriquecida com mais exercícios e instruções você pode escolher entre diversas tarifas.
Fotogalerie
Strong - Registo de Ginástica no Localizador de Treinos
Se você já tem mais experiência em musculação, então o aplicativo Strong - Workout Tracker Gym Log com certeza será útil. Este é um software que você pode usar tanto em casa quanto na academia, e sua grande vantagem é que pode funcionar no seu Apple Watch independentemente de você ter ou não um iPhone. Embora o software esteja em inglês, você entenderá as instruções muito rapidamente. Você pode até configurar diferentes rotinas de exercícios no aplicativo, mas se tiver apenas a versão gratuita ativada, poderá ativar no máximo 3. Quanto à assinatura, você pode escolher entre um plano mensal, anual ou vitalício.
Fotogalerie
adidas Training por Runtastic
Acho que os aplicativos que estão sob as asas da Adidas provavelmente não precisam ser apresentados longamente. Especificamente, neste aplicativo você encontrará exercícios curtos para fortalecer, perder peso e ficar em forma, além de muitos vídeos instrutivos. Obviamente, o software personalizará o plano para você de acordo com seu desempenho e os parâmetros inseridos no aplicativo. Também agradarei aos proprietários de relógios Apple, para os quais o aplicativo também está disponível, eles também podem sincronizar os dados com o Exercício ou salvá-los no Saúde nativo. Para obter recursos premium, ative uma assinatura mensal, semestral ou anual.
Fotogalerie
Nike Training Club
Este software de uma empresa muito conhecida oferece muitas funções, mas o mais agradável é que é totalmente gratuito. Aqui você encontra tanto exercícios de fortalecimento, que incluem, por exemplo, treino HIIT, quanto exercícios de relaxamento, como ioga. Os desenvolvedores garantiram que você não cometesse erros nos exercícios individuais, por isso você encontrará inúmeras instruções claramente descritas aqui.
Fotogalerie
