Amaya Toman Muitos de nós nos exercitamos com a ajuda do iPhone, iPad, Mac ou Apple Watch. Mas alguns preferem assistir aos exercícios em uma tela maior. Se você se sente mais confortável fazendo exercícios na TV, inspire-se com nossas dicas de aplicativos de fitness disponíveis tanto para iPhone quanto para Apple TV.
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Apenas dance agora!
Você quer entrar em forma, suar, mas os exercícios tradicionais não são exatamente a sua preferência? Experimente dançar. No Just Dance Now! você pode comparar suas habilidades de dança com jogadores de todo o mundo, melhorar seu condicionamento físico e ainda se divertir. Você terá à sua disposição uma rica biblioteca de músicas de todos os gêneros e idades possíveis. O aplicativo pode ser vinculado ao Health nativo do seu iPhone.
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AtHomeWorkoutsDailyBurn
Treinar em casa não é necessariamente menos valioso ou eficaz do que treinar na academia. O aplicativo At Home Workouts by Daily Burn oferece uma variedade de exercícios e conjuntos eficazes para usuários de diferentes idades, níveis e com diferentes objetivos. Você quer perder alguns quilos, ganhar músculos ou ficar em forma? AtHomeWorkouts encontrará um treino personalizado para você. Você terá exemplos em vídeo de exercícios com opção de acompanhamento de voz, podendo escolher entre uma ampla variedade de ioga a HIIT e cardio a fortalecimento com seu próprio peso e equipamento. O aplicativo pode ser baixado gratuitamente, uma assinatura mensal sem anúncios e com funções bônus custará 329 coroas.
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adidas Training por Runtastic
O aplicativo adidas Training by Runtastic oferece treinos para quem não tem tempo nem disposição para séries muito longas, mas também há séries mais longas em oferta. O exercício é sempre adaptado à sua idade e capacidades, o menu inclui exercícios que visam perder peso, fortalecer e melhorar a condição física. Você pode usar séries completas ou exercícios individuais, ou elaborar seu próprio plano de exercícios.
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Treino Streaks
O aplicativo Streaks Workout oferece exercícios para o ambiente outdoor, academia, mas também para o ambiente doméstico. Foi projetado para possibilitar a prática de exercícios mesmo para aqueles usuários que não possuem nenhum equipamento especial e não dispõem de muito tempo. O menu inclui dezenas de exercícios com duração de 6, 12, 18 ou 30 minutos com possibilidade de criar o seu próprio exercício, a aplicação pode ser ligada ao Zdraví nativo.
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