Adam Kos Caminhar, junto com uma dieta balanceada, ajudará você a perder peso e melhorar seu condicionamento físico geral. Sim, realmente apenas caminhando. Portanto, quanto mais você caminhar (e mais rapidamente), mais calorias queimará e mais beneficiará sua saúde de outras maneiras. Portanto, não dê desculpas para o calor ou a chuva e simplesmente saia. Estes 3 melhores aplicativos de pedômetro para iPhone irão com você.
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Pedômetro++
O aplicativo oferece uma abordagem ativa e um pouco de apoio para ajudá-lo a superar o declínio da motivação e a exaustão de uma nova maneira de gastar energia. Você só precisa definir uma meta de número diário de etapas, e o aplicativo oferecerá vários prêmios por alcançá-los. A motivação é importante. Você pode então acompanhar as conquistas alcançadas dia a dia, bater seus recordes e aumentar gradativamente os números aqui.
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- avaliação 4,7
- Desenvolvedor: Cross Forward Consulting, LLC
- tamanho: 18,4 MB
- Jantar: Livre
- Compras dentro do aplicativo: Sim
- Čeština: Não
- Compartilhamento familiar: Sim
- Plataforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Listras
Quando você atinge pela primeira vez o número definido de etapas. Você vai se sentir como se tivesse conseguido. Se você completar a contagem por cinco dias consecutivos, você se sentirá como um campeão invencível do condicionamento físico. Mas se você perder um único dia, poderá sair do novo regime com muita facilidade. A sequência desperta assim em você a competitividade, pois se a sequência for quebrada, simplesmente apaga suas conquistas e você tem que começar tudo de novo.
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- avaliação 4,8
- Desenvolvedor: Bagel Crocante
- tamanho: 174,3 MB
- Jantar: 129 coroas checas
- Compras dentro do aplicativo: Não
- Čeština: Sim
- Compartilhamento familiar: Sim
- Plataforma: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
soma de movimento
Ver quantos passos você deu em um dia é uma coisa. Porém, saber a que realmente corresponde esse gasto físico é algo bem diferente. No Movesum, você verá o que cada uma dessas etapas significa em relação à comida e bebida que você desfrutou durante o dia. Dependendo do seu estilo de vida, o próprio título calculará o número ideal de passos que você deve realizar por dia.
- avaliação 5
- Desenvolvedor: Lifesum AB
- tamanho: 64,3 MB
- Jantar: Livre
- Compras dentro do aplicativo: Sim
- Čeština: Não
- Família compartilhamento: Sim
- Plataforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Deixe-me perguntar: você acha que o Activity da Apple mede tão mal as etapas que é melhor optar por um aplicativo de terceiros e pago? Não achei que fosse detalhado o suficiente para dormir, então escolhi o AutoSleep lá, e também tenho um HeartWatch pago do mesmo desenvolvedor, que é mais do que detalhado. Mas para as etapas, estou usando uma atividade normal.