Pavel Jelic Nos últimos anos, o Apple Watch se tornou um dispositivo extremamente complexo que pode fazer muito. Além de ser uma extensão do iPhone, o Apple Watch serve principalmente para monitorar nossa saúde, atividade e higiene. Neste artigo, veremos juntos um total de 10 maneiras pelas quais o Apple Watch cuida da nossa saúde. Você pode encontrar as 5 primeiras dicas aqui, e as próximas 5 dicas podem ser encontradas em nossa revista irmã Letem dom dom Applem através do link abaixo.
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Voando pelo mundo com a Apple Lavagem adequada das mãos
É necessário procurar pelo menos uma pitada de bondade em todo o mal – e o mesmo se aplica no caso da pandemia do coronavírus, que nos acompanha há mais de dois longos anos. Graças à pandemia do coronavírus, praticamente todo o mundo começou a prestar muito mais atenção à higiene geral. Praticamente em todos os lugares você encontra barracas com desinfetantes e guardanapos, nas lojas os produtos de higiene ficam na frente das prateleiras. A Apple também adicionou uma mão ao trabalho, adicionando uma função ao Apple Watch para observar a lavagem adequada das mãos. Se você começar a lavar as mãos, iniciará uma contagem regressiva de 20 segundos, que é o momento ideal para lavar as mãos, e também poderá lembrá-lo de lavar as mãos ao chegar em casa.
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Criando um ECG
Um EKG, ou eletrocardiograma, é um teste que registra o tempo e a intensidade dos sinais elétricos que acompanham as contrações do coração. Usando um EKG, seu médico pode obter informações valiosas sobre seu ritmo cardíaco e procurar irregularidades. Embora há alguns anos você tivesse que ir ao hospital para fazer um eletrocardiograma, agora você pode fazer esse teste em todos os Apple Watch Series 4 e mais recentes, exceto no modelo SE. Além disso, de acordo com os estudos disponíveis, o ECG do Apple Watch é muito preciso, o que é importante.
ECG no Apple Watch
Medição de ruído
Há muita coisa acontecendo nos bastidores do Apple Watch. Além de tudo isso, o apple watch também escuta os ruídos do ambiente e os mede, com o fato de que se ultrapassar um determinado valor pode alertá-lo. Muitas vezes, ficar apenas alguns minutos em um ambiente barulhento pode causar perda auditiva permanente. Com o Apple Watch, isso pode ser facilmente evitado. Além disso, eles podem alertá-lo sobre um som muito alto nos fones de ouvido, que é especialmente problemático para a geração mais jovem.
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Medição da saturação de oxigênio no sangue
Se você possui um Apple Watch Series 6 ou 7, pode usar o aplicativo Oxygen Saturation, no qual pode medir a saturação de oxigênio no sangue. Este é um número muito importante que representa a percentagem de oxigénio que os glóbulos vermelhos são capazes de transportar dos pulmões para o resto do corpo. Ao saber como o seu sangue desempenha essa função vital, você poderá compreender melhor sua saúde geral. Para a maioria das pessoas, o valor da saturação de oxigênio no sangue varia de 95 a 100%, mas é claro que há exceções com saturação mais baixa. No entanto, se a saturação for extremamente baixa, pode indicar um problema de saúde que precisa de ser resolvido.
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Saúde mental
Quando você pensa em saúde, a maioria das pessoas pensa em saúde física. Mas a verdade é que a saúde mental também é extremamente importante e não deve ser deixada para trás. Pessoas que trabalham duro devem fazer pelo menos uma pequena pausa todos os dias para cuidar de sua saúde mental. Apple Watch também pode ajudar com o app Mindfulness, no qual você pode iniciar um exercício de respiração ou pensamento e se acalmar.
